Khasiat Buah Jambu

April 28, 2010 uciindriani
Tag:

Menurut para peneliti yang bekerja di Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), buah jambu adalah buah yang mempunyai kandungan zat antikoksidan tinggi, sehingga bagus bagi siapa saja yang diet.

Yang lebih hebatnya lagi, buah yang memiliki nama latin psidium guajava ini memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak dari jeruk dan kiwi! Dalam satu buah jambu mengandung 165 miligram vitamin C, sedangkan satu buah jeruk hanyak mengandung 69 miligram vitamin C.

Vitamin C merupakan zat yang baik untuk ketahanan tubuh, dan baik bagi kulit.

Buah yang sangat mudah ditemukan dimana-mana ini juga merupakan sumber dari beta carotene, lycopene, potassium, dan soluble fiber.

Buah yang biasa dipanggil jambu klutuk ini mampu membuat kinerja jantung menjadi sangat baik sehingga membantu mengendalikan tekanan darah dan kolesterol pada tubuh.

Kandungan beta carotene pada jambu bisa menjadi suplemen bagi otak dan lycopene dapat mengurangi risiko kanker.

Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, maka jambu yang mengandung zat potassium dapat menurunkan tekanan darah.

Zat soluble fiber (serat larut) yang terdapat pada jambu dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Sementara itu, zat lycopene di buah jambu dapat mengurangai kerutan pada kulit.
Jika Anda tertarik menikmati jambu dengan cara lain, jambu yang dihancurkan sehingga menjadi jus bisa jadi pilihan.

Selain buahnya, daun jambu juga berkhasiat untuk mengobati sakit perut (diare). Sediakan saja lima lembar daun jambu dan 1,5 liter air. Kemudian rebus sampai mendidih. Setelah disaring, minum air yang sudah mendidih itu. Akan lebih baik diminum dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.

Jadi, mulailah mengkonsumsi jambu biji. [L1]

Entry Filed under: Info Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to comments via RSS Feed

Laman

Kategori

Kalender

April 2010
S S R K J S M
    Mei »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Most Recent Posts

 
%d blogger menyukai ini: